CORSI DAL 31 GENNAIO AL 31 MAGGIO 2022
CORSI PALESTRA GENNAIO – MAGGIO 2022
Step
Pilates
Gym Music
Power G.A.G
Ginnastica Dolce
Yoga
Krav Maga
Spinning
Area ÉLITE
GYM MUSIC
Mix di attività per mantenere giovane la forma fisica, con aerobica a basso impatto, tonificazione, ed esercizi mirati alla flessibilità …Continua
WORKOUT MIX BALLET
Modellare il corpo, perdere peso, lavorare su postura e coordinazione attraverso un allenamento, adatto a tutti, ispirato alla danza; un mix di …Continua
PILATES
Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono …Continua
STEP
L’allenamento si divide in due parti: una prima fase aerobica coreografata, svolta con l’utilizzo di un rialzo, della durata di circa …Continua
POWER G.A.G
Corso muscolare, appositamente studiato per tonificare e modellare le zone dei glutei, delle gambe e degli addominali. Esercizi a corpo …Continua
GINNASTICA DOLCE
L’attività proposta mira al recupero o al mantenimento della mobilità articolare, dell’elasticità muscolo-tendinea con esercizi che verranno eseguiti prevalentemente a …Continua
YOGA
Attività fisica educativa, riabilitativa e di mantenimento, con tecniche di RILASSAMENTO e di RICERCA dell’EQUILIBRIO CORPO / MENTE. Lavoro completo sul …Continua
SPINNING
Lo Spinning ® è un “viaggio virtuale” su una bicicletta apposita, la spin® bike stazionaria, che alterna andatura diverse, pianure e …Continua
KRAV MAGA – Autodifesa femminile
KRAV MAGA è un sistema di combattimento nato in ambito militare, ideato per essere appreso nel minor tempo possibile e …Continua