CORSI PALESTRA 2021/2022

CORSI DAL 4 OTTOBRE AL 30 GENNAIO 2022

ISCRIZIONI DAL 23 SETTEMBRE

Step
Pilates
Gym Music
Power G.A.G
Ginnastica Dolce
Yoga
Krav Maga
Spinning
Area ÉLITE

CORSI PALESTRA 2021-2022


GYM MUSIC

Mix di attività per mantenere giovane la forma fisica, con aerobica a basso impatto, tonificazione, ed esercizi mirati alla flessibilità …Continua

WORKOUT MIX BALLET

Modellare il corpo, perdere peso, lavorare su postura e coordinazione attraverso un allenamento, adatto a tutti, ispirato alla danza; un mix di …Continua

PILATES

Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono …Continua

STEP

L’allenamento si divide in due parti: una prima fase aerobica coreografata, svolta con l’utilizzo di un rialzo, della durata di circa …Continua

POWER G.A.G

Corso muscolare, appositamente studiato per tonificare e modellare le zone dei glutei, delle gambe e degli addominali. Esercizi a corpo …Continua

GINNASTICA DOLCE

L’attività proposta mira al recupero o al mantenimento della mobilità articolare, dell’elasticità muscolo-tendinea con esercizi che verranno eseguiti prevalentemente a …Continua

YOGA

Attività  fisica  educativa,  riabilitativa  e  di  mantenimento,  con  tecniche  di  RILASSAMENTO  e  di  RICERCA  dell’EQUILIBRIO  CORPO / MENTE. Lavoro completo sul …Continua

SPINNING

Lo Spinning ® è un “viaggio virtuale” su una bicicletta apposita, la spin® bike stazionaria, che alterna andatura diverse, pianure e …Continua

KRAV MAGA – Autodifesa femminile

KRAV MAGA è un sistema di combattimento nato in ambito militare, ideato per essere appreso nel minor tempo possibile e …Continua