CORSI PALESTRA 2020/2021

CORSI OTTOBRE – GENNAIO 2021 

 

ISCRIZIONI DAL 21 SETTEMBRE 2020

STEP BASE/AVANZATO · GYM MUSIC · PILATES · POWER G.A.G. · WORKOUT MIX BALLET · GINNASTICA DOLCE · YOGA · OSSA PER LA VITA · AREA ÉLITE · KRAV MAGA

Consulta qui il volantino!

Volantino Corsi Palestra 2020-2021

  • NEL RISPETTO DELLE RESTRIZIONI VIGENTI IL NUMERO DI POSTI A TUTTI I CORSI SARANNO LIMITATI E PARTIRANNO AL RAGGIUNGIMENTO DI UN MINIMO DI ISCRITTI.


  • Certificato Medico OBBLIGATORIO per ATTIVITÁ SPORTIVA NON AGONISTICA per TUTTI I CORSI - presso la nostro struttura avrete la possibilità di effettuare la visita medica, da prenotare in reception, allo 035621343 o tramite whatsapp al numero 3500659305.

 

  • Per tutti i corsi è possibile fare una LEZIONE PROVA (su prenotazione)

ISCRIVITI SUBITO DOPO LA TUA PROVA!! il costo della lezione verrà detratto dall’importo totale del corso.


ECCO TUTTI I NOSTRI CORSI:


GYM MUSIC

Mix di attività per mantenere giovane la forma fisica, con aerobica a basso impatto, tonificazione, ed esercizi mirati alla flessibilità …Continua

WORKOUT MIX BALLET

Modellare il corpo, perdere peso, lavorare su postura e coordinazione attraverso un allenamento, adatto a tutti, ispirato alla danza; un mix di …Continua

PILATES

Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono …Continua

STEP

L’allenamento si divide in due parti: una prima fase aerobica coreografata, svolta con l’utilizzo di un rialzo, della durata di circa …Continua

POWER G.A.G

Corso muscolare, appositamente studiato per tonificare e modellare le zone dei glutei, delle gambe e degli addominali. Esercizi a corpo …Continua

GINNASTICA DOLCE

L’attività proposta mira al recupero o al mantenimento della mobilità articolare, dell’elasticità muscolo-tendinea con esercizi che verranno eseguiti prevalentemente a …Continua

YOGA

Attività  fisica  educativa,  riabilitativa  e  di  mantenimento,  con  tecniche  di  RILASSAMENTO  e  di  RICERCA  dell’EQUILIBRIO  CORPO / MENTE. Lavoro completo sul …Continua

SPINNING

Lo Spinning ® è un “viaggio virtuale” su una bicicletta apposita, la spin® bike stazionaria, che alterna andatura diverse, pianure e …Continua

KRAV MAGA – Autodifesa femminile

KRAV MAGA è un sistema di combattimento nato in ambito militare, ideato per essere appreso nel minor tempo possibile e …Continua

OSSA PER LA VITA

Un lavoro dolce su tutto il corpo guidato dalla consapevolezza e dal respiro che mira al rafforzamento, all’equilibrio e alla elasticità …Continua