Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Oltre a tonificare, questi esercizi, fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del tronco.
| DAL 5 Ottobre al 31 Gennaio 2021
SALA “CORPO LIBERO” |
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| LUNEDì | 18.30-19.30 principianti 19.30-20.30 intermedio 20.30-21.30 avanzato |
| MARTEDì | 13.00-14.00 gruppo misto |
| MERCOLEDì | 18.00-19.00 intermedio 19.00-20.00 principianti 20.00-21.00 avanzato |
| GIOVEDì | 13.00-14.00 gruppo misto |
| TARIFFA QUADRIMESTRALE MONOSETTIMANALE €120 BISETTIMANALE €200 |
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 certificato medico obbligatorio |
| ***ACCESSO AI CORSI E ALLE LEZIONI CON TESSERA MAGNETICA, IN CAUZIONE (5 EURO), DA PRESENTARE IN RECEPTION. |