STEP

L’allenamento si divide in due parti: una prima fase aerobica coreografata, svolta con l’utilizzo di un rialzo, della durata di circa min. 40 e una seconda fase che prevede esercizi di tonificazione.
Questo corso è adatto a chi vuole migliorare la propria forma fisica, perdere peso e mantenersi in forma, migliorando il funzionamento del sistema cardiovascolare.

 

DA OTTOBRE 2018
LIVELLO AVANZATO: MARTEDì (corpo libero) e GIOVEDì (palazzetto) DALLE 19.00 ALLE 20.00
LIVELLO BASE: LUNEDì e GIOVEDì (palazzetto) DALLE 20.00 ALLE 21.00
Istruttore : GNAMMY e MATTIA

 

TARIFFA  BISETTIMANALE PER 4 MESI  €120 
 certificato medico obbligatorio