ACQUABIKE Marzo 2020

Nuove tecniche e particolari proposte per una lezione molto allenante. Con l’ausilio di una particolare bike immersa in acqua, è possibile eseguire un ottimo lavoro di potenziamento e tonificazione degli arti inferiori che sono continuamente sollecitati dalla ciclicità della pedalata.
Le diverse posizioni sulla bike e la cadenza della pedalata sono determinate dal ritmo della musica che accompagna tutta la lezione e fa da spunto anche ad esercizi coreografici con gli arti superiori.
La resistenza alla pedalata è regolata soggettivamente tramite un volano e ciò permette a tutti di poter esercitare questa disciplina adattandola al proprio livello di forma.

 

CALENDARIO CORSI
3 Marzo – 1 Giugno
lunedì
martedì
20.30
mercoledì
18.55
giovedì
18.05
sabato 18.15
 
Sono obbligatori:  Pantaloncini, Scarpette di gomma o scarpe di tela nuove
 
RECUPERO DI  6 LEZIONI PERSE 
  • CERTIFICATO MEDICO obbligatorio fin dalla prima lezione
  • I corsi si svolgono solo se raggiunto un minimo di iscritti
  • Spogliatoio: chiusura armadietti con lucchetto personale o acquistabile in reception
  • Docce e phon funzionano con tessera magnetica da passare prima dell’ingresso al corso
TARIFFE BIKE

  • 12 lezioni €130

  • 24 lezioni €235