ACQUAGAG SETTEMBRE – DICEMBRE 2020

Ottimo lavoro di potenziamento e tonificazione a carico di gambe, addominali e glutei.
Il lavoro si svolge nell’ acqua ad altezza di cm 110 con l’ausilio di attrezzi che incrementano il carico di lavoro sui distretti muscolari coinvolti.
Buon lavoro di rassodamento e potenziamento per gli addominali. Sconsigliato solo a chi soffre di algie a carico della colonna vertebrale e a carico degli arti inferiori.
E’ consigliato l’uso di calzini anti-scivolo in cotone.

 

CALENDARIO CORSI
lunedì 13:45
mercoledì 21:15
giovedì 20:35
Acqua bassa
CERTIFICATO MEDICO obbligatorio fin dalla prima lezione, senza certificato non si è ammessi al corso
RECUPERI: 3 lezioni
  • Spogliatoio: chiusura armadietti con lucchetto personale o acquistabile in reception
  • Docce e phon funzionano con tessera magnetica da passare prima dell’ingresso al corso.
TARIFFE FITNESS

  • 14 lezioni €122
  • 28 lezioni €230