ACQUAGYM SETTEMBRE – DICEMBRE 2020

Un valido programma di allenamento in acqua per mantenersi in forma.
Ottimo lavoro di tonificazione e rassodamento grazie alla continua azione drenante dell’acqua.
Il lavoro è impostato su esercizi a corpo libero, proposti singolarmente, a coppie o a gruppi ed eseguiti a media e alta intensità al ritmo incalzante della musica che accompagna tutta la lezione.
Durante la lezione possono essere proposti esercizi che prevedono l’utilizzo di alcuni attrezzi come: elastici, tubi, cavigliere, ecc… che permettono di rendere il lavoro vario,mirato e divertente.
Sconsigliato solo a chi soffre di algie a carico della colonna vertebrale e a carico degli arti inferiori.
E’ consigliato l’uso di calzini anti-scivolo in cotone.

 

         CALENDARIO CORSI:
 
14 SETTEMBRE – 22 DICEMBRE 2020
 
lunedi’
martedi’
mercoledi’
giovedi’
venerdi’
Acqua bassa
CERTIFICATO MEDICO obbligatorio fin dalla prima lezione, senza certificato non si è ammessi al corso
RECUPERI: 3 lezioni
  • Spogliatoio: chiusura armadietti con lucchetto personale o acquistabile in reception
  • Docce e phon funzionano con tessera magnetica da passare prima dell’ingresso al corso.
TARIFFE FITNESS

  • 14 LEZIONI 122€
  • 28 LEZIONI 230€