YOGA

Attività  fisica  educativa,  riabilitativa  e  di  mantenimento,  con  tecniche  di  RILASSAMENTO  e  di  RICERCA  dell’EQUILIBRIO  CORPO / MENTE.
Lavoro completo sul “corpo” e sulla respirazione, particolarmente adatto per recuperi riabilitativi (esempio:  mal di schiena).
Lezioni bisettimanali  di 1 ora e mezza:  riscaldamento, posizioni tipiche yoga, streatching, rilassamento.

DAL 1 OTTOBRE 2018
presso la  PALESTRA PISCINA (sera) o presso la  SALA “CORPO LIBERO”  del centro sportivo (mattino)

LUNEDI  e  GIOVEDI
MARTEDI  e  VENERDI   9.30-11.00
istruttore : DONATELLA

 

TARIFFE

  • QUADRIMESTRALE € 200
  • ANNUALE € 300
  • 10 LEZIONI €80
  • LEZIONE SINGOLA €10

 

certificato medico obbligatorio