YOGA

Attività  fisica  educativa,  riabilitativa  e  di  mantenimento,  con  tecniche  di  RILASSAMENTO  e  di  RICERCA  dell’EQUILIBRIO  CORPO / MENTE.
Lavoro completo sul “corpo” e sulla respirazione, particolarmente adatto per recuperi riabilitativi (esempio:  mal di schiena).
Lezioni bisettimanali  di 1 ora e mezza:  riscaldamento, posizioni tipiche yoga, streatching, rilassamento.

DAL 5 OTTOBRE
presso la  PALESTRA PISCINA (sera) o presso la  SALA “CORPO LIBERO”  del centro sportivo (mattino)

LUNEDÌ  e  GIOVEDÌ
MARTEDÌ  e  VENERDÌ***   9.30-11.00

 

TARIFFEQUADRIMESTRALE BISETTIMANALE € 200
certificato medico obbligatorio
***ACCESSO AI CORSI E ALLE LEZIONI CON TESSERA MAGNETICA, IN CAUZIONE (5 EURO), DA PRESENTARE IN RECEPTION.