Attività fisica educativa, riabilitativa e di mantenimento, con tecniche di RILASSAMENTO e di RICERCA dell’EQUILIBRIO CORPO / MENTE.
Lavoro completo sul “corpo” e sulla respirazione, particolarmente adatto per recuperi riabilitativi (esempio: mal di schiena).
Lezioni bisettimanali di 1 ora e mezza: riscaldamento, posizioni tipiche yoga, streatching, rilassamento.
DAL 5 OTTOBRE presso la PALESTRA PISCINA (sera) o presso la SALA “CORPO LIBERO” del centro sportivo (mattino) |
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LUNEDÌ e GIOVEDÌ |
17.00-18.3018.30-20.00 20.00-21.30 |
MARTEDÌ e VENERDÌ*** | 9.30-11.00 |
TARIFFEQUADRIMESTRALE BISETTIMANALE € 200 |
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***ACCESSO AI CORSI E ALLE LEZIONI CON TESSERA MAGNETICA, IN CAUZIONE (5 EURO), DA PRESENTARE IN RECEPTION. |